Découvrez les coulisses d’une séance de sophrologie pour une détente totale

La SOPHROLOGIE s’adresse à toutes et tous, quel que soit l’âge : enfants, adolescents, étudiants, adultes, couples, duos, groupes, entreprises, seniors... 

Elle s’adresse à toute personne qui souhaite mieux vivre son quotidien, désire s’épanouir dans sa vie privée, sociale ou professionnelle et peu importe la problématique. 

. Vous ressentez de la fatigue, une baisse d’énergie et des tensions ?

. Vous avez des difficultés à gérer vos émotions  ?

. Le stress ou le trac vous paralyse dans certaines situations ?

. Vous manquez de confiance en vous ?

. Des phobies ou des addictions vous gâchent votre quotidien ?

. Vous souffrez de douleurs ou d’inconforts et ne savez pas comment les
 gérer ?

. Vous avez dû mal à gérer les frustrations ? le sentiment d’abandon ?

. Vous ressentez un manque d’écoute de votre entourage et de vos relations ?

. Vous avez des difficultés de concentration ou de mémoire  ?

. Vous avez des difficultés à bien vous alimenter ?

. Vous souffrez d’une rupture amoureuse ? 

. Vous désirez mieux vivre votre maternité et de manière plus sereine ?

. Vos enfants et ados ont besoin d’aide, ils stressent trop ?

. Vous voudriez pratiquer votre sport de façon plus sereine et performante ?

. Vous souhaiteriez vivre vos journées plus sereinement ?

✔ VOUS EN AVEZ ASSEZ de tous ces maux qui grandissent en vous, et votre situation semble sans issue, vous ne savez plus comment vous en sortir ?

✔ LA SOPHROLOGIE PEUT VOUS AIDER !

Des outils-ressources efficaces vous sont proposés.

Je peux vous guider grâce à cette méthode vers une gestion plus sereine de votre quotidien : c’est ma spécialité.

Si vous êtes prêt(e) n’attendez plus et commençons ensemble ce parcours vers votre mieux-être que vous retrouverez.

Accompagnements proposés :

• accompagnement pour acouphènes, hyperacousie, vertiges et maladie de Ménière
• accompagnement à passer une épreuve difficile (deuil, divorce...)
• améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
• gestion des douleurs (dents, mal de dos, articulaires, rhumatismales)
• gestion des émotions, du stress et du trac
• troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie...)
• troubles divers : angoisse, anxiété, nervosité, phobies, sommeil, spasmophilie...)

II

• accompagnement à la maternité
• accompagnement aux problématiques des enfants et adolescents
• aide aux addictions  : alcool, tabac, jeux vidéos...
• améliorer capacités de concentration, de la mémoire
• se préparer à un événement personnel ou médical, permis de conduire, représentation, entretien d’embauche…)
• se préparer à un examen ou concours écrit ou oral
• tensions, baisse d’énergie, fatigue...

III

• améliorer la performance et la récupération
• se préparer sereinement à l’épreuve

 IV

 . amélioration des relations interpersonnelles

 . prévention et accompagnement du burn out